Ценности хорошего здоровья

  1. Жить «сейчас».
  2. Жить «здесь», в данной ситуации.
  3. Принимать себя таким, какой я есть.
  4. Воспринимать и взаимодействовать со своим окружением, с таким, какое оно есть, а не с таким, каким бы хотелось, чтобы оно было.
  5. Быть честным с самим собой.
  6. Выражать то, что ты хочешь, о чем ты думаешь, что чувствуешь, а не манипулировать собой и другими при помощи рационализации, ожиданий, судейчтва и искажений.
  7. В полной мере испытывать все эмоции, которые возникают, как приятные, так и неприятные.
  8. Не принимать тех внешних требований, которые входят в противоречие с собственным лучшим знанием о самом себе.
  9. Быть готовым к экспериментированию, открытию новых ситуаций.
  10. Быть открытым к изменению, росту.
  11. Сохранять в памяти прошлое и в перспективе заботиться о будущем.
  12. Быть готовым к открытому диалогу с личными идеями, вещами, институтами, в которых ты живешь.
  13. Использовать слово «соответствующий» как критерий собственного выбора.


Жан-Мари Робин (ред.) «Self — полифония современных идей в гештальт-терапии»


Харм Сименс «Практическое руководство для гештальттерапевтов»
Гарантия при оказании услуг и/или продаже товаров GB InfoBlock (www.wpleads.net)